Abendessen mit Suppe
Hervorgehoben unter: Herzhafte Küche
Ich liebe es, an kalten Abenden eine wärmende Suppe zuzubereiten. Diese köstliche Abendessen mit Suppe ist nicht nur nährend, sondern auch einfach und schnell zubereitet. Egal, ob ich sie für mich selbst oder für Freunde koche, sie bringt immer ein Lächeln auf die Gesichter. Mit frischen Zutaten und einer Vielzahl von Gewürzen zaubere ich ein Gericht, das sowohl herzhaft als auch gesund ist. Lass dich von den Aromen überraschen und genieße jeden Löffel!
Neulich wollte ich etwas Aufwärmendes nach einem langen Tag. Ich entschied mich für eine einfache Gemüsesuppe, die ich mit allem füllte, was ich im Kühlschrank hatte. Das Besondere an dieser Suppe ist, dass sie sich leicht anpassen lässt und ich sie nach meinem eigenen Geschmack würzen kann.
Um die Aromen zu intensivieren, empfehle ich, die Gemüse vorher anzubraten, bevor ich sie mit der Brühe koche. Diese Technik verleiht der Suppe eine wunderbare Tiefe und macht sie noch schmackhafter. Probiere es aus, und du wirst begeistert sein!
Warum du diese Suppe lieben wirst
- Herzhafte Aromen, die wunderbar harmonieren
- Ideal für gesellige Abende mit Freunden
- Schnell zubereitet und dennoch sättigend
Die perfekte Brühe
Die Wahl der Gemüsebrühe spielt eine entscheidende Rolle für den Geschmack deiner Suppe. Du kannst entweder eine hochwertige, fertige Brühe verwenden oder deine eigene Brühe zubereiten, indem du gebräunte Gemüsereste, wie Möhren und Zwiebeln, zusammen mit Kräutern kochst. Dies verleiht der Suppe eine tiefere und reichhaltigere Geschmacksnote. Wenn du eine fleischige Note suchst, könnte eine Hühnerbrühe ebenfalls gut passen und der Suppe eine neue Dimension verleihen.
Achte darauf, die Brühe zum Kochen zu bringen, bevor du die Hitze reduzierst, damit die Aromen sich optimal entfalten können. Ein sanftes Köcheln ist wichtig, um die Zutaten gleichmäßig zu garen, ohne dass sie ihre Form verlieren. Die Brühe sollte am Ende leicht kohlensäurehaltig erscheinen und gleichzeitig die Aromen der anderen Zutaten binden.
Gemüsevielfalt und -substitutionen
Die Basis dieser Suppe besteht aus Karotten, Zwiebeln und Sellerie, die zusammen als aromatische Grundlage dienen. Du kannst jedoch kreativ werden! Zucchini, Paprika oder auch grüne Bohnen lassen sich hervorragend substituieren oder ergänzen. Überlege, welches Gemüse gerade Saison hat, um die Frische und den Geschmack der Suppe zu maximieren.
Darüber hinaus gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Suppe vegan oder glutenfrei zu gestalten. Indem du die Brühe selbst machst und auf eine glutenfreie Brühe achtest, kannst du sicherstellen, dass deine Suppe für alle Diätbedürfnisse geeignet ist. Verwende Kräuter wie Oregano oder Basilikum als Alternativen zu Thymian, um neue Geschmacksprofile zu schaffen.
Aufbewahrung und Serviervorschläge
Diese Suppe ist ideal zum Vorkochen, da sie im Kühlschrank problemlos 3-4 Tage haltbar ist. Alternativ kannst du sie portioniert in luftdichten Behältern einfrieren. Achte darauf, etwas Platz im Behälter zu lassen, da die Suppe beim Einfrieren expandiert. Beim Wiederaufwärmen solltest du die Suppe langsam erhitzen, um ein Anbrennen zu vermeiden – lieber in einem Topf bei mittlerer Hitze oder in der Mikrowelle in kurzen Intervallen.
Serviere die Suppe mit frischem Brot oder Baguette, um den Genuss abzurunden. Ein Spritzer Zitronensaft oder ein Hauch von frisch gehacktem Koriander beim Servieren kann die Geschmäcker wunderschön intensivieren. Du kannst auch geröstete Nüsse oder Croutons hinzufügen, um eine knusprige Textur zu erzielen – das sorgt für zusätzliche Abwechslung und macht die Suppe zu deinem persönlichen Highlight.
Zutaten
Für diese köstliche Abendessen mit Suppe benötigst du folgende Zutaten:
Zutaten
- 2 Karotten, gewürfelt
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Selleriestangen, gewürfelt
- 3 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Liter Gemüsebrühe
- 200 g Erbsen (frisch oder gefroren)
- 1 Teelöffel Thymian
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Olivenöl zum Anbraten
Die frischen Zutaten sind entscheidend für den Geschmack dieser Suppe. Achte darauf, sie gut zu reinigen und vorzubereiten.
Zubereitung
Hier sind die Schritte zur Zubereitung der Suppe:
Gemüse anbraten
In einem großen Topf Olivenöl erhitzen und Zwiebel, Karotten und Sellerie für etwa 5 Minuten anbraten, bis sie weich sind.
Knoblauch hinzufügen
Den Knoblauch hinzufügen und eine weitere Minute braten, bis er duftet.
Brühe und Gewürze hinzufügen
Die Gemüsebrühe und den Thymian in den Topf gießen und zum Kochen bringen.
Simmern lassen
Die Hitze reduzieren und die Suppe 20 Minuten lang köcheln lassen.
Erbsen hinzufügen
Die Erbsen hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Serviere die Suppe heiß, vielleicht mit etwas frischem Brot dazu. Guten Appetit!
Profi-Tipps
- Für extra Geschmack kannst du frisch gehackte Kräuter wie Petersilie oder Schnittlauch hinzufügen.
Küchenutensilien
Für die Zubereitung dieser Suppe ist ein großer Topf ideal, der genügend Platz für das Gemüse und die Brühe bietet. Ein Holzlöffel zum Umrühren sorgt dafür, dass alles gleichmäßig gart und nichts ansetzt. Wenn du eine feine Konsistenz bevorzugst, kannst du einen Stabmixer verwenden, um die Suppe nach dem Kochen kurz zu pürieren. Dies hilft, eine cremigere Textur zu erzielen, ohne die Zugabe von Sahne oder anderen fettreichen Zutaten.
Ein gutes Schneidebrett und ein scharfes Messer sind unerlässlich, um das Gemüse schnell und gleichmäßig zu schneiden. Achte auf die Größe der Würfel; je kleiner diese sind, desto schneller garen sie. Das ideale Maß für die Karotten- und Selleriewürfel liegt bei etwa 1-2 cm, um optimale Garzeiten zu gewährleisten.
Weitere Variationen
Wenn du gerne experimentierst, versuche, die Suppe mit verschiedenen Gewürzen zu verfeinern. Ein Hauch von geräuchertem Paprika oder Kreuzkümmel kann der Suppe eine aufregende Tiefe geben. Auch die Zugabe von frischen Kräutern wie Petersilie oder Basilikum kurz vor dem Servieren verleiht ihr Frische und lebendige Aromen.
Für einen herzhafteren Genuss kannst du auch eine Proteinquelle wie gebratene Hähnchenstücke oder Tofu hinzufügen. Diese sollten nach dem Anbraten erst nach der Gemüsezubereitung in die Brühe gegeben werden, damit sie nicht austrocknen und ihren Geschmack verlieren. Experimentiere mit verschiedenen Zutaten, um deine persönliche Lieblingssuppe zu finden!
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Suppe im Voraus zubereiten?
Ja, die Suppe kann im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Einfach aufwärmen, wenn du bereit bist zu essen.
→ Kann ich das Gemüse variieren?
Ja, du kannst jedes Gemüse verwenden, das du magst. Auch Kartoffeln oder Zucchini funktionieren gut!
→ Ist diese Suppe glutenfrei?
Ja, diese Gemüsesuppe ist von Natur aus glutenfrei, solange die Brühe glutenfrei ist.
→ Wie kann ich die Suppe cremiger machen?
Für eine cremigere Konsistenz kannst du einen Schuss Sahne oder püriertes Gemüse hinzufügen.
Abendessen mit Suppe
Ich liebe es, an kalten Abenden eine wärmende Suppe zuzubereiten. Diese köstliche Abendessen mit Suppe ist nicht nur nährend, sondern auch einfach und schnell zubereitet. Egal, ob ich sie für mich selbst oder für Freunde koche, sie bringt immer ein Lächeln auf die Gesichter. Mit frischen Zutaten und einer Vielzahl von Gewürzen zaubere ich ein Gericht, das sowohl herzhaft als auch gesund ist. Lass dich von den Aromen überraschen und genieße jeden Löffel!
Erstellt von: Daniela Metzger
Rezeptart: Herzhafte Küche
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten
- 2 Karotten, gewürfelt
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Selleriestangen, gewürfelt
- 3 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Liter Gemüsebrühe
- 200 g Erbsen (frisch oder gefroren)
- 1 Teelöffel Thymian
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Olivenöl zum Anbraten
Anweisungen
In einem großen Topf Olivenöl erhitzen und Zwiebel, Karotten und Sellerie für etwa 5 Minuten anbraten, bis sie weich sind.
Den Knoblauch hinzufügen und eine weitere Minute braten, bis er duftet.
Die Gemüsebrühe und den Thymian in den Topf gießen und zum Kochen bringen.
Die Hitze reduzieren und die Suppe 20 Minuten lang köcheln lassen.
Die Erbsen hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zusätzliche Tipps
- Für extra Geschmack kannst du frisch gehackte Kräuter wie Petersilie oder Schnittlauch hinzufügen.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 350 kcal
- Total Fat: 12g
- Saturated Fat: 1g
- Cholesterol: 0mg
- Sodium: 900mg
- Total Carbohydrates: 54g
- Dietary Fiber: 10g
- Sugars: 6g
- Protein: 10g